Fedezzük fel együtt a terünket! / Let's discover our space!
Az aikido egy erőszak és versengés mentes japán harcművészet melynek célja, hogy egyensúlyt teremtsen életünk minden aspektusában. Morihei Ueshiba, az aikido megalapítója, az aikidót egy békés, hatékony, külső és belső konfliktusok harmonizálására szolgáló művészeti formának tartotta. Kiegyensúlyozott mozdulatain keresztül az aikido mindenki számára egy biztonságos teret alkot.
-------------------
Aikido is a non-violent and non-competitive Japanese martial art whose aim is to create balance in all aspects of life. Morihei Ueshiba, the founder of aikido considered this art form a peaceful and effective way of dealing with internal and external conflicts. Through its harmonious movements, aikido creates a safe space for everyone.
-------------------
A saját terünkben lenni nagyon természetes számunkra. Másokkal a terünk megosztásán keresztül kapcsolódunk. Határainkat biztonságos terünk fenntartásával és megtartásával fedezzük fel. Az aikidón belül többfajta térről beszélünk. Létezik a saját és objektív tér, illetve a köztes tér, amelyet ma-ai-nak, vagy "harmónikus térnek" nevezünk. Hogyan tudjuk magunk körül jobban érzékelni a teret? Hogyan tudunk másokhoz biztonságosan kapcsolódni a tér adásán, ismeretén és megosztásán keresztül?
-------------------
Being in our space seems natural to us. We connect with others through sharing space. We discover our limits through holding or keeping our safe space. There are different notions of space in aikido, personal and objective, as well as the space in-between, which we call ma-ai or "space-harmony". How do we better perceive space around us? How can we safely connect to others through knowing, sharing and giving space?
Foglalkozás / Activities
A legtöbb ember, hacsak nem szalon táncos, csak a saját teste mozgatásához szokott. Ami azt jelenti, hogy testüket önközéppontúan érzékelik. Az aikidóban megtanulunk együtt mozogni anélkül, hogy megfeledkeznénk saját mozdulatainkról. Mint egy szappanbuborék, amely összeolvad egy másik szappanbuborékkal, majd elkülönül tőle. A kezdetekben megtanuljuk a biztonságos teret (távolságot), utána pedig a mozgással érzékeljük mások tér kapacitását, majd felfedezzük a hasonlóságokat és különbségeket. Mevizsgáljuk az “összeolvadás” és az összekapcsolódás aspektusait, miközben különböző perspektívákat figyelünk meg, csak úgy mint egy társalgásnál. Ezáltal többet megértünk majd magunkról és a másikról, és arról, hogy hogyan tudjuk a biztonságos teret megteremteni. Megtanuljuk hogyan alkossunk békét magunkban és magunkon kívül a mozgásunkon keresztül.
-------------------
Most people, unless they learn ball-room dancing, are used to moving their own body. Which means their body image is used in a self-centred way. In aikido, we learn to move together without forgetting our own movements. Like a soap bubble that blends with another soap bubble but then separates. In the beginning we learn this safe space (or distance), then with movement we feel each other’s spatial capacity, discovering differences and similarities. We look at the concept of "blending" and joining, exploring distinct perspectives, just like in a conversation. By doing so we will understand more about ourselves and the others and how we can help to facilitate harmonious space. We learn to create peace inside and outside us by the way we move.
Metódus / Methodology
Egyedül, párokban és csoportosan dolgozunk majd, hogy felfedezzük a természetes mozgásunkat, hogy ez segíthessen bennünket a tér teljességének megértésében. Egyszerű és alap aikido technikákat hívunk segítségül, hogy saját és mások terét megismerjük a másokkal való biztonságos kapcsolódásban és hogy cselekedeteink folyamatos egyensúlyát megtartsuk, amikor másokkal összeonódunk és dolgozunk.
Ez a foglalkozás bárki számára alkalmas lehet, aki többet szeretne tudni a mindennapos és munkahelyi a belső és külső konfliktusok kezelésére szolgáló különböző technikákról, illetve hogy hogyan tartsa meg a kiegyensúlyozott teret (távolságot) nehéz helyzetekben, úgy hogy mindenki számára békés és jótékony megoldást teremtsen. A természetes és harmónikus mozgásunk fejlesztése egy job szellemi egyensúlyhoz és koordinációhoz vezethet bennünket.
Nem kell előleges tapasztalat, bárki részt vehet a foglalkozáson.
-------------------
We will be working individually, in pairs and as a group to discover our natural movement and how it can help us discover the plenitude of space. Looking at some basic and easy aikido principals, we will discover more about our and the others’ space and how we can connect safely, maintaining balance in our actions when working and interconnecting with others.
This workshop is open to everyone who is interested in learning more about different concepts of dealing with internal and external discords in our everyday lives and our work environment, how to keep our balanced space (state) in conflictive and difficult situations, creating a peaceful and benefiting outcome to all. Improving our natural and harmonious movement will lead us to better mental balance and coordination.
No previous experience is required, all are welcome.
The workshop will be in English and Hungarian.
A foglalkozás angolul és magyarul lesz.
